迪亚波罗在老年人中掀起健身热潮，为千年运动带来新活力

中新社烟台12月12日电 题：空竹健身在老年人中的流行，给千年运动带来了新的活力。
作者 陈玉婷 王娇妮
一个寒冷的冬日早晨，在山东烟台科技文化广场，68岁的退休教师张晓林手腕一抖，一条5米长的空竹“龙”飞上了天空。伴随着空竹的嗡嗡声，十几位银发爱好者齐声跳起双杠，营造出一派冬季健身的动人景象。

2025年12月，张晓林（左一）和朋友们在烟台科技文化广场玩迪亚波罗。陈宇廷供图
“空竹看似简单，实则需要眼睛、大脑、四肢完美配合。”张晓林一边示范空竹动作，一边嗅、投、接。七年练习迪亚波罗不仅缓解了肩周炎，还帮助让他在退休后找到了节奏。目前，他经常带队参加各种比赛，并走进校园弘扬迪亚波罗文化。
迪亚波罗是一项集健身、娱乐、艺术于一体的中国传统体育活动。你可以单独玩，也可以组队玩。它已有数千年的历史，又称“中国溜溜球”。 2006年，空竹被列入国家级非物质文化遗产代表产品名录。
70岁的孙国强是队伍的“技术带头人”，能轻松驾驭“大龙”空竹。 “表演新动作需要反复练习，但克服困难时的成就感是特别的。” “忘掉年龄，锻炼身体，强健腿部和臀部，充满活力，这才是老年人该有的样子。”他笑着说。
目前，空竹健身风潮正在全国各地兴起。从大江南北，老人们越来越多地看到人们在城市公园和社区广场上跳空竹。这项古老的运动充满了活力。
Diavolo的崛起是当前老年健身趋势的缩影。随着我国60岁以上人口超过3亿，老年人的健身方式日趋多样化。除了迪亚波罗之外，在山西省晋中市，醉泉的小花戏也被创新地融入健身花戏中。来自安徽凤阳的银花鼓队将传统花鼓与现代舞蹈融为一体。江苏省甪直市“大连乡”活动中，根据老年人的特点，设置了不同的运动强度。
据了解，为满足老年人多样化的健身需求，各地社区不断升级健身设施，增设适合老年人的运动器材，并定期配备专业教练进行指导。此外，不少社区还组建了空竹、太极拳、健身操等专门活动小组，让更多老年人参与集体体育活动，实现“新旧交替”。 （完）
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